Christian Vierig / Getty Images
Fins i tot si el divorci va ser la vostra idea, això no vol dir que estigueu completament bé en veure la vostra cita amb la vostra ex. Al cap i a la fi, us heu casat amb aquesta persona suposant que passareu la vida junts, de manera que heu descobert que han passat amb algú altre, ja sigui greu o simplement un llançament, no és exactament una pastilla fàcil d'empassar. Aquests sentiments de tristesa, anhel o fins i tot penediment pot ser una sorpresa i fer-vos preguntar Per què t’importa, però tingues la seguretat, és completament normal i, en alguns casos, és d’esperar.
Tot i que és important reconèixer els vostres sentiments, feu tot el possible per no detenir-vos. Pot ser que estigueu una mica desbordat al principi, però considereu aquesta com la vostra guia per afrontar la vostra cita amb algú altre. No és fàcil, però és possible. Fins i tot us pot inspirar per començar tornar a sortir .
Aquí teniu sis consells que us ajudaran a processar aquestes emocions negatives.
Sent els teus sentiments
Jeremy Moeller / Getty Images
Tant si vau estar casat durant uns mesos o més d’una dècada, el vostre ex va significar molt per a vosaltres en algun moment i, durant el temps que vau estar junts, probablement els consideràveu l’amor de la vostra vida o, com a mínim, la vostra parella de vida. . Veure’ls amb una altra persona pot provocar sensacions d’amargor, però això és normal.
No vol dir que ho siguis encara enamorat , però vol dir que encara us interessa. És possible que us sentiu insultat o trist pel fet que la vostra ex pugui avançar tan ràpidament, però quan coneixeu una altra persona i us enamoreu, probablement us sentireu una mica menys malament perquè la vostra ex continuï. Confia en nosaltres que el fet que tinguin una cita no té res a veure amb tu.
Permet-te ser gelós
Això va de la mà de sentir les teves emocions. Tanmateix, tot i que podeu esperar sentir-vos una mica tristos pel fet que el vostre ex continuï, encara que us sentiu sorprès o confós gelosia que bullen. És possible que us sentiu gelós perquè la persona que se suposava que era el vostre la parella és amb una altra persona i sembla que ho sigui fer trampa . D’altra banda, pot ser que tingueu gelosia de poder seguir endavant.
Si teniu massa sentiments negatius, proveu de parlar amb un terapeuta que us pugui ajudar a treballar les emocions d’una manera constructiva i útil.
Recordeu per què us heu divorciat
Christian Vierig / Getty Images
Es divorcia generalment no és una cosa que una parella casada accepti a la lleugera i, sense molta consideració, probablement tingueu motius vàlids per dividir-vos. Tingueu presents aquests motius quan comenceu a sentir-vos tristos o gelosos per la idea del vostre ex amb una altra persona. Els voleu tornar? Si la resposta és no, recordeu-vos per què. Fer-ho sempre que comenceu a sentir emocions negatives sobre el vostre ex i la seva nova parella us ajudarà a acceptar el que passa, i fins i tot us pot ajudar seguir endavant , també.
Intenta avançar
Alguna altra cosa a tenir en compte: us podria sentir incòmode la idea que la vostra ex surt amb algú altre perquè encara esteu una mica atrapat en el passat? Si us sentiu tan fort amb la vostra cita amb l’ex que us obligarà a fer-ho pensar més del compte cada cosa petita i arruïnant efectivament el dia, feu un pas enrere i intenteu ajudar-vos a seguir endavant. La idea de situar el passat en el passat pot semblar intimidant com si estigués tancant oficialment un llibre que abans estimaves, però és la millor manera de recordar-te que ets el més important de la teva vida i que ets la persona que necessites mantenir-se feliç.
Sàpiga que no se us substitueix
Melodie Jeng / Getty Images
Per molt que estigui enamorat de la seva nova parella, recordeu-vos que no intenten substituir-vos ni reproduir el que teníeu. Cada relació és diferent perquè s’adapta perfectament a les parts implicades.
El que teníeu sempre serà únic per a vosaltres dos. A més, fer nous records amb algú altre no força els records que va compartir amb vosaltres. El més important que cal recordar a l’hora d’afrontar la seva relació amb algú és que la seva nova relació no reflecteix la vostra relació.
Intenta ser feliç per la teva ex
No importa el conflicte que hi hagués durant el procés de divorci , pregunteu-vos si realment voleu que el vostre ex no sigui feliç. Fins i tot si la resposta immediata és sí, probablement no sigui cert en el fons. Al cap i a la fi, us heu casat creient que són una persona de bon cor que mereix amor i respecte, oi? Deixar-se anar és un procés que necessitarà una mica d’esforç i temps per arribar-hi, però quan ho feu, probablement us adonareu que voleu que el vostre ex sigui feliç, fins i tot si això vol dir que està feliç amb una altra persona.
Així doncs, la vostra ex es casa: aquí teniu què fer
