Stocksy
Malsons de casament són una cosa real. I per a molts, una de les seves pors més grans de la vida real: estar malalt el dia del vostre casament, és reiterativa. Però, què passa amb quan aquell malson es converteix en realitat? A diferència d’aquest somni que segueix tenint quan absolutament ningú no es presenta a la vostra cerimònia, sentir-vos sota la intempèrie o fins i tot sentir-vos malament el gran dia és una possibilitat real. Per tant, és important estar preparats.
Perquè ningú vol semblar pàl·lid i malaltís quan se suposa que és una núvia ruboritzada, Núvies va parlar amb El Dr. Judy Tung , cap de secció de medicina interna ambulatòria i president del departament de medicina de l’Hospital NewYork-Presbyterian Lower Manhattan, així com professor associat de medicina clínica a Weill Cornell Medicine, per esbrinar què fer si està malalt al casament dia.
Coneix l'expert
La doctora Judy Tung és cap de secció de medicina interna ambulatòria i presidenta del departament de medicina de l’Hospital New York-Presbyterian Lower Manhattan i professora associada de medicina clínica a Weill Cornell Medicine.
La prevenció és clau
Amb el nits sense dormir , l'estrès i l'activitat constant que condueix al gran dia, és important vigileu el vostre sistema immunitari . Segons Tung, és clau prevenir la malaltia del dia del casament abans que passi. 'Una núvia ha de protegir i recolzar el seu sistema immunitari el millor possible dormint prou, una bona alimentació, una hidratació adequada i la reducció de l'estrès tant com sigui possible. Per descomptat, una bona higiene de mans també és imprescindible ', aconsella Tung.
Per tant, les núvies s’han d’abastir vitamines i suplements que augmenten la immunitat. Ens encanta la fotografia Immunity de Suja. Ple de probiòtics vius i de poderosos ingredients que donen suport a la immunitat, com ara gingebre, cúrcuma, camu camu i equinàcia, us donarà l’impuls que necessiteu abans del vostre casament quan estrès pot afectar greument el cos. Emmagatzemeu-vos amb un paquet de 15 i feu-ne un al dia, començant dues setmanes abans de la data del vostre casament per evitar la malaltia.
Cortesia de Dirty
COMPRA ARA: Brut , 49,99 dòlars per a 15 tirs
Si ja estàs malalt ..
Si es desperta al matí del vostre casament per trobar-vos malalt, és important avaluar els símptomes i vigilar qualsevol cosa relacionada.
Tung diu que si vas contraure una infecció, hauries de tenir en compte símptomes alarmants ... i que no s’ha d’ignorar —'Inclou febres elevades superiors a 103 graus, evidències de deshidratació (marejos, boca seca, micció poc freqüent, debilitat), compromís cardiopulmonar (falta d'alè, respiració sibilant, dolor al pit) i confusió o letargia severa. ' Cal que tots aquests símptomes es posin en coneixement del vostre metge o del vostre metge immediatament. Això es deu al fet que, segons Tung, 'alguns tractaments són sensibles al temps, inclòs l'ús d'antivirals per a la grip, i cal administrar-los dins de les 48 hores posteriors als símptomes per ser efectius'.
Gestioneu els símptomes
Tot i sentir-vos malalt, si cap dels vostres símptomes és extremadament alarmant, és clar que hi ha maneres de gaudir del vostre casament. I, per sort, l’adrenalina i l’emoció també us poden mantenir durant la major part de la nit.
Per minimitzar els símptomes, Tung recomana les següents opcions sense recepta, sempre que no tingueu cap condició preexistent que en prohibeixi l'ús i eviteu el consum d'alcohol si s'adverteixen les advertències del producte.
Abans d’emmagatzemar la vostra farmàcia a casa, però, assenyala Tung: “Molts d’aquests medicaments s’envien en combinacions de formulacions contra el refredat i la grip, però entendre cap a quins símptomes s’adreça pot ajudar a una núvia a mantenir la seva energia, evitar l’ús de medicaments innecessaris, i gaudeix del seu casament. Per tant, només tracteu els símptomes que esteu experimentant actualment. I, com sempre, és una bona idea dirigir primer qualsevol dubte pel vostre metge.
Per a febres i dolors corporals, Tung aconsella prendre acetaminofè (Tylenol) fins a 1.000 mg, Ibuprofèn fins a 600 mg o Naprosyn fins a 440 mg cada vuit hores.
Per a una secreció nasal, suggereix Loratidina (Claritina ) 10 mg, Fexofenadina (Allegra) 180 mg, o cetirizina (Zyrtec) 10 mg una vegada al dia.
Per a la congestió nasal, proveu la pseudoefedrina a 60 mg o la fenilefrina a 10 mg cada sis hores.
I per a una tos que no deixi de fumar, Tung recomana Guaifenesin (Mucinex) 600 mg dues vegades al dia (com a expectorant) i / o Dextrometorfan 30 mg dues vegades al dia (com a supressor).
Per mantenir la vostra energia elevada i evitar aquesta temuda flog de grip, us recomanem prendre un Suja Energy Shot mentre us prepareu. Rebreu 100 mg de cafeïna sense els nervis del cafè, així com un augment del benestar gràcies a la fruita orgànica del cafè, el reishi adaptogen i els probiòtics vius.
Cortesia de Dirty
COMPRA ARA: Brut , preu dependent del detallista
5 hàbits saludables per desenvolupar amb la vostra parella
