Com ser feliç en un matrimoni, segons un expert en relacions

FOTOGRAFIA DE DACIA PIERSON DE LA FOTOGRAFIA DE CORS DE GAUDITS

Algunes persones somien amb el seu casament tota la vida, però és menys freqüent que la gent somiï amb les seves matrimoni . El matrimoni no sempre és glamurós ni tampoc per als dèbils de cor. Tant si esteu pensant en fer el nus com si heu estat casats durant cinquanta anys, el matrimoni sol ser qualsevol cosa menys una navegació fluida.

Vam consultar amb la doctora Viviana Coles per ajudar-vos a navegar per les costes difícils de la vida matrimonial. Per endavant, comparteix els seus consells per a un matrimoni feliç.

Coneix l'expert

La doctora Viviana Coles és terapeuta familiar amb matrimoni i llicència. Aclamat com a expert en relacions, Coles apareix al reality xou de Lifetime Casat a primera vista.

Consells per a un matrimoni feliç

La comunicació és clau.

'Ser tan comunicador obert és tan important', diu la doctora Coles. 'Aquesta és l'única manera de superar aquesta vida atrafegada. No espereu que la vostra parella us llegeixi la vostra ment. Si algú realment lluita per fer-vos saber què pensa i manté converses internes que no surten, probablement sigui perquè no confien en vosaltres o confien en si mateixos per comunicar les seves necessitats sense fer-vos mal '.

En desacord, però no lluiteu.

'Els desacords i els arguments són coses diferents', diu el doctor Coles. Ella diu que si us trobeu discutint constantment, és hora de tornar a avaluar la situació.

Pla de futur.

'Si la vostra parella no parla mai del futur, ja sigui propi o amb vosaltres', aleshores es tracta d'una bandera vermella, segons el doctor Coles.

Sigues honest. Sempre.

La doctora Coles diu que molts dels seus clients vénen per 'infidelitat, de tota mena', però això no marca necessàriament el final d'una relació. 'Les persones també poden tendir a mentir, i això crea una sensació de desconfiança difícil de superar', explica el doctor Coles. «Aconseguiré parelles a tots els llocs. Aconsegueixo que algunes parelles fantasimin amb la [infidelitat] o amb una altra parella que em digui que s’han enganyat tres vegades ”.

El doctor Coles diu que algunes parelles empitjoraran la seva situació tot intentant igualar la puntuació i fer trampes. Ella ho desaconsella fermament perquè això erosiona una relació fràgil.

Feu el registre amb vosaltres mateixos.

'Crec que molta gent pensa, sempre que les seves parelles estiguin satisfetes amb la seva relació, que estiguin fora de perill de la infidelitat i dels desafiaments', diu el doctor Coles. “El que realment vull que facin és registrar-se amb ells mateixos. Si realment no esteu satisfet, pot aparèixer com a infidelitat o addicció, i això en última instància afectarà la vostra relació '.

Consells de parelles reals

Samina Hassan i Fayyaz Hassan (Dallas, TX)

Samina: “Cal deixar-ho anar. Sí, m’enfado, però no s’aguanta amb les estupideses. El respecte és el principal. Cal respectar-se els uns als altres i les famílies. Reconeixeu-vos els uns als altres. Ho dic a tothom que crec que l'amor és tota acció, no paraules buides. Tenim molts desafiaments mèdics, però tens un amor que et porta. Som els millors amics. Parlem molt. Lluitem molt. Mirem pel·lícules junts. Crec que una persona mai no ha d'estar orgullosa, però que mai no l'oblidi. Ningú és perfecte.El matrimoni no és com una cerimònia de casament. Hi ha vegades que la vostra parella està de molt mal humor o no és raonable, però us accepteu. No tingueu massa expectatives. La vida no és perfecta, però podeu ser perfectes els uns pels altres. Si us plau i gràcies, són les paraules màgiques ”.

Ho dic a tothom que crec que l'amor és tota acció, no paraules buides.

Fayyaz: “Quan la teva dona estigui molesta, mantén la boca tancada. Aquest és el millor secret. No penses marxar. Simplement segueixes vivint. T’importa la teva parella, els teus fills i tothom que t’envolta. Un cop comenceu a cuidar més que a vosaltres mateixos, sereu una bona esposa o un bon marit. Intenta ser feliç. El vostre temps és limitat. No ets aquí per sempre. El vostre pensament negatiu no canviarà la situació. Si he après alguna cosa, és que el secret de mantenir els amics és no criticar-los.És possible que no se us rebi tan constructiu. Això s'aplica al matrimoni '.

Marilyn i Derrick Turner (Brooklyn, Nova York)

Marilyn : “Aquest any es complirà el nostre vintè aniversari. Hem crescut junts. La clau d’un matrimoni feliç és l’honestedat. Mantenir obertes les línies de comunicació és tan important. Estic molt beneït perquè el meu marit em fa riure tot el temps. No us oblideu de riure. No oblideu que éreu amics abans de ser marit i dona. L’amistat és tan important. Crec que massa parelles es rendeixen massa ràpidament. Ho veiem a Hollywood i a la vida. Sempre que no estigueu satisfet amb alguna cosa, expliqueu-ho a [la vostra parella]. Parleu de les coses ”.

Derrick: “El matrimoni és un treball dur de bon home. Podria dir-vos la base de totes les relacions, sobretot dels matrimonis, de manera molt succinta: és la comunicació. Estar disposat a comunicar el bo i el dolent. Fins i tot si sou indiferents, com solem ser els homes. Diria a la gent que no es precipiti al matrimoni. Només perquè esteu enamorats i us ho heu comunicat obertament, és important dedicar-vos temps i continuar avaluant la situació i la dinàmica entre tots dos. El fet que funcioni ara no vol dir que passin cinc anys pel camí.Realment ens gaudim els uns dels altres. A més de ser una parella amorosa i casada, som els millors amics '.

Kayleigh i Mason Seeley (College Station, TX)

Kayleigh: 'Per a mi, és una comunicació oberta. Tenir la seguretat de parlar i expressar el que sentim, fins i tot si estem enfadats o frustrats els uns amb els altres, fins i tot quan el que sentim és difícil d’expressar en paraules. També és possible riure els uns amb els altres en moments difícils i bons. Riure junts de la nostra situació o de nosaltres mateixos és bo '.

Paleta: “La línia de base és un compromís del 100%. El divorci no és una opció. Mai ho va ser ni ho serà mai. I amor incondicional. Ens vam escollir mútuament i, encara que requereixi sacrificar alguna cosa, ens comprometem a fer-ho sempre els uns pels altres '.