Quant espai hi ha MOLT espai en una relació?

Stocksy

Hi ha algunes frases que poden provocar un calfred a la columna vertebral quan les escolteu de la vostra parella, i si ' Hem de parlar 'És tan dolent com es pot fer,' Necessito una mica d’espai 'No queda enrere. Però la veritat és que l’espai no és dolent, fins i tot en una relació romàntica. Pot ser que us faci sentir una mica de pànic si la vostra parella diu que necessita una mica de respiració, però l’espai pot ser una força positiva en una relació. De fet, pot ser una gran cosa.

Què és l'espai personal en una relació?

L’espai personal en una relació significa que us preneu el temps per posar-vos en primer lloc i fer coses adequades per a vosaltres: opcions que us faran sentir molt bé amb vosaltres mateixos i us donaran una mentalitat millor per tenir cura de la vostra relació.

El truc és aconseguir l’equilibri correcte. Si la vostra parella diu que necessita espai a la vostra relació, alguna cosa ha anat una mica malament, ja sigui amb la parella o simplement a la seva pròpia vida. Per tant, tant si porteu dos mesos com 20 anys junts, us ho heu de prendre seriosament. La bona notícia és que és un problema prou fàcil de solucionar, sempre que pugueu equilibrar donant-los espai i assegurar-vos que no us aparteu. Si ho feu bé, potser trobareu que tenir una mica de distància us farà sentir més agraïts els uns als altres i, en definitiva, us acostarà.

Llavors, quant espai hi ha massa? Això és el que heu de tenir en compte.

Per què necessiten espai?

El primer que heu de fer és parlar amb la vostra parella sobre per què necessiten espai. Fins i tot si us sentiu defensius o estranys al respecte, recordeu que és una sol·licitud totalment normal i raonable que facin; per tant, assegureu-vos de qüestionar-ho amb curiositat genuïna en lloc de defensar-vos. Pot ser que estiguin realment estressats a la feina o que se sentin com ells no he tingut prou temps amb els seus amics , o potser només se senten claustrofòbics. Quan entengueu quina és l’arrel del problema, serà més fàcil saber quant espai heu de donar i com donar-lo.

Quant espai volen?

Un cop parleu amb la vostra parella sobre per què necessiten espai, intenteu que expliquin com podeu donar-los això. Si volen més temps per anar al gimnàs o dedicar-se a una afició, és fàcil negociar; podeu esbrinar quantes vegades a la setmana voleu fer-ho. Si volen alguna cosa més nebulosa, com ara 'temps més sol', potser els haureu de demanar que siguin una mica més específics sobre com podeu ajudar-los amb això.

En general, heu d’esforçar-vos al màxim perquè això passi. Si diuen que volen viatjar pel món durant sis mesos i deixar-te amb dos fills a casa, és evident que tens dret a deixar el peu. Però, en la majoria dels casos, hauríeu de trobar un compromís. Si no us sembla un gran canvi en les vostres vides o alguna cosa que us traurà una falca, probablement estigui bé.

Com es pot registrar sense deixar-los espai?

Com assegureu-vos que doneu a la vostra parella prou espai sense sentir que us allunyeu els uns dels altres? La clau és assegurar-se que es registra regularment. L’espai entre vosaltres no ha de sentir la distància entre vosaltres, si ho feu bé. Per tant, digueu a la vostra parella que us sap greu que tingueu problemes i que vulgueu poder donar-los l’espai que necessiten, però us suggerim que visiteu cada diumenge o cada dues setmanes. És només una oportunitat per tocar la base, veure com avancen les coses i si la vostra parella se sent millor.També és una oportunitat per transmetre qualsevol preocupació que tingueu i parlar de com afecta la relació, de manera positiva o negativa. Fins i tot si la vostra parella necessita espai, encara teniu les vostres pròpies necessitats que hauríeu de tenir en compte, així que expliqueu que us sentireu millor si podeu mantenir-vos connectats d’aquesta manera. La comunicació és clau.

Assegureu-vos que trobeu una manera de mantenir-vos connectats i tocar la base entre vosaltres per no separar-vos.

Com s’adapta a la vostra relació com a tot?

Tot i que la majoria de les sol·licituds d’espai seran totalment raonables, cal que tingueu en compte la vostra relació en conjunt. Si la vostra parella té un història de trampes , mentir o negar-se a estar lligat o tenir en compte les seves necessitats, llavors demanar espai pot ser només una manera de manipular-lo o encendre'l. Coneixes la teva parella. Si normalment us són bons i teniu una relació forta, demanar espai és probablement una sol·licitud genuïna. Però si la vostra relació és tumultuosa o tòxica , és possible que hàgiu de desconfiar una mica més del que significa.Normalment, però, no té res de què preocupar-se.

Si la vostra parella diu que necessita espai, és fàcil entrar en pànic i pensar que heu fet alguna cosa malament, però la veritat és que una mica d’espai és saludable en una relació. De vegades comencem a passar massa temps junts o trobem a faltar els nostres amics o simplement no ens sentim com nosaltres mateixos i l’espai pot ajudar a restablir l’equilibri. Per tant, si la vostra parella diu que necessita una mica de temps o una mica de respiració, confieu en els seus instints i feu tot el possible perquè això passi. Però si ho feu bé, una mica d’espai i una mica de perspectiva poden fer que la vostra relació sigui més forta que mai.