Christian Vierig / Getty Images
Quan sents que la teva parella no t’està prestant l’atenció que et mereixes, pot ser increïblement frustrant, confús i perjudicial. Sens dubte, pot tenir un efecte negatiu sobre la vostra relació (i la vostra autoestima) si us heu de repetir constantment, no podeu deixar de sentir el vostre S.O. no us fa cas i no estan del tot presents quan esteu junts. Arribar a la constatació que una parella ja no s’inverteix emocionalment en el vostre compromís no és una píndola fàcil d’empassar i definitivament no és una cosa que s’ha d’ignorar.
La veritat és que hi ha una sèrie de motius que podrien fer que la vostra parella sortís emocionalment. Per tant, si només acabeu de notar que la vostra parella us dóna l’espatlla freda proverbial o heu patit el fred durant setmanes / mesos / anys, ara és el moment d’examinar més de prop la vostra relació per determinar el motiu del descontentament i determinar si la relació val la pena esmenar-la.
Si la vostra parella no us fa cas, es podria reduir a un dels sis signes següents.
Pèrdua d’interès
Una de les raons especialment doloroses per les quals una parella ha comprovat la possibilitat és que hagi perdut l’interès per la relació i no vulgui continuar-la. “Pot ser que la teva parella ho sigui perdent interès i no sap com comunicar-ho amb tu ', diu la terapeuta matrimonial i familiar Lynsie Seely.
En lloc de sortir a conclusions, mantingueu una conversa amb la vostra parella i pregunteu-los què els ha passat pel cap i els motius de la seva aparent pèrdua d’interès.
Quan la vostra parella ja no es preocupa pel que dieu, no valora la vostra presència i sembla que no inverteix en el que passa a la vostra vida, pot semblar que estigui fent passos per viure sense vosaltres. . Si no rebeu l'atenció que necessiteu i mereixeu, pot ser que arribi el moment seguir endavant .
Distracció
Podria ser, molt senzillament, que el vostre S.O. tracta de la pressió de tenir altres coses al cap, com ara un projecte de treball difícilment complicat o problemes personals i / o familiars que els desaprofiten l'energia per tractar poca cosa més. Quan una parella està molt distreta per altres compromisos, tasques, estrès i ansietat, pot ser que sigui massa difícil redirigir la seva atenció, i fins i tot pot estar tan embolicat que les seves necessitats ni tan sols es registren. Un petit recordatori que formeu part igual de la relació i que teniu necessitats també us pot ajudar a redirigir el focus.
No ser 'escoltat'
Podria vostè ser aquell que no escolta? Si, per exemple, parleu sense parar, sovint parleu sobre la vostra parella, acostumeu a interrompre-ho i simplement no ho sou bon escoltador deixaran de compartir els seus pensaments i sentiments més profunds perquè no se senten 'escoltats'. Si el vostre S.O. se sent com si el que diuen no importés (i hagin deixat de parlar del tot), després mireu dins. Dediqueu temps a la conversa, sintonitzeu les seves necessitats, deixeu d’evitar xats difícils, empatitzar amb el que diuen i escolten com ho diuen.
Voluntat de prioritzar
Ús excessiu del telèfon, l’ordinador, social media I els videojocs, juntament amb la manca de voluntat de desconnectar-se fins i tot després de preguntar-los, són una gran sortida des de la primera fase de 'conèixer-vos' de la vostra relació, quan totes les converses semblaven interessants i tota la concentració se centrava en el vostre temps junts. També pot ser un senyal que la vostra parella no està disposada a donar prioritat a la vostra relació, que la comunicació s’ha erosionat o que ja no esteu al capdavant.
'La vida passa i les coses sovint s’interposen dels plans que podríeu haver fet vosaltres i la vostra parella ', afirma l'experta i consellera de cites Davida Rappaport. Quan això passa de tant en tant, és normal, però considereu-ho com una bandera vermella si passa constantment.
Manca de reciprocitat
Potser sou qui perdreu l’interès: si us distreu constantment, sempre per telèfon i no esteu invertit en la vida del vostre S.O., envieu senyals clars que la vostra parella no és important per a vosaltres. I és probable que rebeu el mateix tractament. Per tal que la vostra parella es comuniqui, comparteixi idees i se senti a prop vostre, heu de correspondre amb la seva atenció perquè una relació sana no sigui de sentit únic.
Sentiments ferits
Si cada paraula que et surt de la boca és un insult, una crítica o un comentari menyspreable, el teu comportament és tòxic i negatiu i ningú, sobretot el teu S.O., ho vol escoltar. Fins i tot les crítiques aparentment inofensives i els comentaris apadrinadors també poden passar factura. Tot i que sempre us heu de sentir lliure d’expressar-vos i de dir el que teniu en compte, mireu bé la vostra manera de comunicar-vos. Si sempre s’està ofentint, pot estar perjudicant contínuament els sentiments de la seva parella, ofenent-los, alienant-los i allunyant-los.
6 signes que creixeu a part del vostre soci
