Les cinc etapes crucials que poden fer o trencar la vostra relació

holly_t / Instagram

No per assenyalar el que és obvi, però sí cada relació canvia i es desenvolupa amb el pas del temps. La forma en què ens relacionem amb els nostres pares, els nostres amics i, sí, les nostres parelles romàntiques, es mou per diferents etapes a mesura que es formen i es posen a prova els vincles. Per què és, doncs, que les etapes d’una relació sentimental semblen més difícils de desxifrar? Tot i que és cert que totes les relacions cicleen diferents fases, què comporten exactament i quant de temps duren difereixen de parella en parella.

Quan és millor que les parelles es posin serioses? Existeix realment la fase de lluna de mel? Caure de la fase de lluna de mel vol dir enamorar-se? Per ajudar a proporcionar una mica de claredat, hem demanat a dos experts en cites, Bela Gandhi, fundadora de Smart Dating Academy , i Nora Dekeyser , Matchmaker i Relationship Coach, per les seves accions en les etapes més habituals d’una relació sentimental. Sorprenentment, ambdues dones tenien idees similars sobre el que poden esperar els socis, ja que la relació va de dates casuals a seriosament acoblades.

Coneix l'expert

• Bela Gandhi és el fundador i director de l'Acadèmia de Cites Intel·ligents i corresponsal setmanal de mitjans com a expert en cites i relacions a The Steve Harvey Show amb aparicions en diversos altres programes.
• Nora DeKeyser és una encarregada professional de Matchmaker i de relacions i ha ajudat a més de 20.000 solters.

A continuació es mostren les cinc etapes d’una relació que viuen gairebé totes les parelles, segons dos experts en cites.

L’Escenari Incòmode

babba.c / Instagram

Tot i que resulten algunes trobades casuals química instantània , normalment hi ha una incomoditat inicial que cal desfer abans de la primera cita, i fins i tot durant aquesta. Posar a prova les aigües tèbies de “si m’agraden, si no m’agraden” pot ser la part més difícil: augmentar el coratge fins i tot d’acostar-se a l’altra persona, redactant textos intel·ligents, tot i que emocionants, els primers passos d’una relació potencial inclou els reptes més grans de tots.

'Aneu sempre en una segona o tercera cita perquè la majoria de la gent no es representa plenament a les primeres dates'.

El primera cita també pot ser difícil, i alguna cosa que DeKeyser diu que és una primera etapa inevitable de les cites: 'Les dues parts estan nervioses, repensen i estan preocupades que serà' una altra 'cita perduda amb algú amb qui no connecten'. Pot ser que no surti exactament com esperàveu, però DeKeyser diu: 'Aneu sempre en una segona o tercera cita, perquè la majoria de la gent no es representa completament a les primeres dates. Després d'aquesta etapa, les coses es tornen menys incòmodes i, finalment, podeu començar a sentir-vos còmodes amb l'altra persona '. La clau més important de l’èxit és comunicació oberta .

L’etapa d’atracció

adenorah / Instagram

Si heu superat la incomoditat inicial, les parelles entren en un dels períodes més emocionants: l’etapa d’atracció d’una relació també anomenada fase de lluna de mel. Aquest és un període daurat en què, com diu Gandhi, 'estàs il·luminat com una làmpada al voltant d'aquesta persona'. Reconeixeu totes les bones qualitats de la vostra parella i 'voleu que us enamorin profundament i bojament'. La fase de lluna de mel és només això: una fase.

Però, com podeu saber quan sortiu de la fase de lluna de mel versus caure per amor ?

'Tothom sortirà de la fase de lluna de mel', diu DeKeyser. Però no tots cauran per amor. La fase de lluna de mel s’esvairà amb el temps, però l’amor hauria de créixer amb el temps . La lluna de mel és una sensació ràpida d’excitació, excitació sexual, matisos i “luxúria” lleugerament obsessiva, que al principi pot ser addicta. L’amor és un sentiment d’estabilitat, associació, intimitat profunda i confiança, i valors compartits ”.

Les dues parts ho han de fer tria treballar en la relació, i trieu treballar en la relació com a efecte dels meravellosos sentiments que heu experimentat al llarg de les etapes de l’amor ”.

Gandhi detalla la diferència entre els dos i afirma: 'Caure de l'amor probablement significarà que, encara que realment cuideu i estimeu la vostra parella, us adoneu que no són adequats per a vosaltres emocionalment, mentalment i espiritualment'. Tot i passar de la inicial fase d’atracció Gandhi diu: pot canviar les espurnes que s'esvaeixen: 'Canvieu 24-7 per desitjar un accessori còmode i segur, i val la pena el seu pes en or'.

L’etapa d’incertesa

honeynsilk / Instagram

L’enamorament és senzill i automàtic. Passar de l’enamorament a la contemplació exclusivitat a llarg termini , però, és un pas que cal fer, encara que engrescador. Aquí és on s'instal·la l'etapa d'incertesa d'una relació. És possible que dubteu de la veracitat del vostre amor per aquesta persona, fins i tot podeu preguntar-vos si els vostres valors i estils de vida són compatibles.

'La clau més gran de l'èxit és comunicació oberta ', Diu DeKeyser. Abans de passar a etapes més greus, pregunteu a la vostra parella exactament què volen d'una relació. Què valoren, com volen viure la seva vida, com volen que sigui la relació en el futur? Les dues parts ho han de fer tria treballar en la relació, i trieu treballar en la relació com a efecte dels meravellosos sentiments que heu experimentat al llarg de les etapes de l’amor ”.

Aquesta és també l’etapa on apareixen els reptes més importants quan comenceu a veure la vostra relació amb un objectiu crític. Segons DeKeyser, 'Els reptes realment apropen a les parelles que les gestionen correctament perquè ensenya a tots dos que podeu passar els moments difícils. junts i confieu mútuament a través de la comunicació '.

Totes les relacions requereixen feina, però la feina no hauria de ser dura: una bona relació hauria de ser fàcil en general.

Llavors, com es pot diferenciar entre reptes i una relació ineludible?

'La manera de detectar si es tracta d'una relació poc saludable és si us sentiu sol', diu DeKeyser. 'No pots explicar a la teva parella com et sents? Per què? No estàs prou obert o la teva parella és algú que no voldria treballar en les coses difícils? Penseu per què no es discuteix obertament sobre aquest repte i, a continuació, solucioneu la font del problema '.

L’etapa de la intimitat

yummertime / The Spruce

Si vosaltres i la vostra parella heu decidit posar-vos seriosos, heu aterrat al etapa d’intimitat d’una relació . Tot i que la paraula pot conjurar una associació amb intimitat física, aquesta etapa se centra en la vulnerabilitat. És increïblement difícil ser vulnerable amb una altra persona i revelar, de manera oberta i inequívoca, parts de si mateixes que no són ideals.

'Aquesta és la part de les cites que és veritable i crua', explica DeKeyser. 'És quan coneixeu la vostra parella en el seu veritable jo: veieu les seves inseguretats, sou vulnerables els uns amb els altres. Us esteu adonant que el que teniu és més profund que 'divertit, emocionant i sexy'. És un vincle i confiança que us manté units.

Després de relacionar-se els uns amb els altres a un nivell completament obert, les parelles poden passar a la fase final compromís en una relació: l’etapa de col·laboració.

L'etapa de col·laboració

freddieharrel / Instagram

El que significa associació per a una parella és ampli i variable. Podria significar mudant-se junts , comprometre’s o simplement decidir establir una relació exclusiva a llarg termini. DeKeyser explica: 'Aquesta és l'etapa en què us adoneu que sou dos millors amics i amants. Sou companys de vida: podeu passar hores, dies, setmanes, mesos de forma paral·lela amb aquesta persona, i només us esteu millor i us sentiu com si fos una unitat.

Totes les parelles són úniques: no hi ha una marca de temps exacta que pugui posar en arribar a la fase de parella d'una relació. Gandhi diu: 'Si aquesta persona us facilita la relació, sou compatible i us agrada estar junts, sona com una bona base per posar-vos seriosos'. Tanmateix, adverteix que 'si estàs infeliç més del que estàs content en la teva relació, probablement no sigui saludable. Totes les relacions requereixen feina, però la feina no hauria de ser dura: una bona relació hauria de ser fàcil en general. Si la vostra base és sana, no hi ha límit per a la felicitat que podeu experimentar en la vostra associació.